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Freitag, 30.07.2010

Aquarelle-Ausstellungen "Fischen und Umgebung...

30.07.2010 08:00 bis 10.08.2010 17:00

Vorstellung der Nordhorner Marionettenbühne

17:00 Uhr

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Freitag, 30.07.2010

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Nordic Walker auf dem Rückweg, im Hintergrund trohnt das Rubihorn

Nordic-Walking ist auch im Winter ein idealer Fitmacher und wohltuend für die Gesunheit

Nordic-Fitness-Sport-Park

Der Nordic-Fitness-Sport-Park - von 761 m bis 1650 m ü. NN, mit einer Streckenlänge von 110 km, verbindet die fünf Orte der "Hörnerdörfer" Fischen, Obermaiselstein, Balderschwang, Bolsterlang und Ofterschwang.
Das schöne am Nordic-Walking: es ist nicht nur für Aktive und Leistungssportler bestens geeignet, sondern vor allem auch für Beginner und Wiedereinsteiger. Nordic Walking eignet sich für den Winter ebenso wie für den Sommer und ist ein revolutionäres Bewegungskonzept - ein Ganzkörpertraining, das extrem schonend den gesamten Bewegungsapparat trainiert.

Medizinische Vorteile:
Durch verschiedene Studien ist bereits heute erwiesen, dass der Kalorienverbrauch bei Nordic Walking bis zu 46% höher ist, als beim herkömmlichen Gehen mit gleicher Geschwindigkeit. Somit ist es die ideale Trainingsmethode zur Gewichtsreduktion. Ferner steigert Nordic Walking die Kondition, stärkt Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem. Nordic Walking ist zur Rehabilitation nach Sportverletzungenn sowie bei Rücken- und Gelenkbeschwerden bestens geeignet.
Verspannungenn im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst.

Lauftechnik
Generell gilt: Großer Schritt bei niedriger Frequenz

Nordic Walking-Treffs oder Begleitete Touren

Teilen Sie Ihr Hobby mit Gleichgesinnten und genießen Sie das Naturerlebnis in netter Gesellschaft!

Tourenvorschläge Nordic Walking

Um Ihnen die Tourenplanung zu erleichtern, gibt es verschiedene Interaktive Angebote um die gewünschten Touren als PDF- oder GPS-Datai zu erhalten

Verleih von Nordic Walking Stöcken

Möchten Sie diese gesunde Sportarte einmal ausprobieren, haben aber noch keine eigenen Stöcke? Kein Problem; im Gästeservice in Fischen können Sie sic...